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Oct 28, 2023

Tendance TikTok : Transformez votre douche en spa de luxe

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Si vous êtes officiellement au-dessus du bit "tremper pendant une heure dans le bain avec un verre de merlot", ou si vous n'avez pas de baignoire dans votre appartement microscopique de Manhattan, vous avez de la chance.

Des luminaires faciles à installer qui infusent l'eau avec des changements d'humeur ciblés aux mitaines de récurage rustiques et chics et aux "vapeurs" qui vous entourent de parfum, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour mettre à niveau votre douche aux normes de niveau spa.

Selon le rapport 2023 Predicts de Pinterest, les recherches de termes tels que "esthétique de routine de douche" et "salle de bain spa à domicile" montent en flèche sur la plate-forme, entraînant un blizzard de photos épinglées de têtes de cascade massives, de panneaux lumineux à LED dignes d'Ibiza, de branches d'eucalyptus et de produits artisanaux. recettes de brumisation d'huiles essentielles.

Et puis il y a la tendance naissante de "tout douche", dans laquelle les multitâches visent à cocher une longue liste de tâches de toilettage chronophages - gommages du cuir chevelu, masques capillaires, rasage, exfoliation de la peau squameuse, etc. - en une longue séance hebdomadaire, de préférence tout en soufflant leurs espaces avec des diffuseurs d'aromathérapie et un podcast préféré.

Tout le monde mérite de s'offrir une douche spa au moins une fois par semaine ! C'est une chose tellement heureuse et relaxante à espérer❤️ Douche spa, routine de douche, soins personnels, routine nocturne, découvertes d'Amazon #spashower #showerroutine #selfcare #nightroutine #amazonmusthaves

Stephanie Ewing, auteure de "The Shower Habit : 10 étapes pour augmenter l'énergie, renforcer la confiance et atteindre vos objectifs sans vous réveiller plus tôt", est fan de faire de votre rush matinal de H20 le tremplin pour une journée plus productive.

Ceci est réalisé, dit-elle, grâce à "l'accumulation d'habitudes" pendant le temps de la douche, qui peut inclure n'importe quoi, du chant des affirmations et de la pratique de la respiration consciente à quelques poses de yoga douces.

Ewing vous encourage à terminer votre douche par un rinçage à froid, en travaillant jusqu'à trois minutes complètes à 65 degrés glacials. Pourquoi la cryothérapie auto-infligée ?

"Cela vous réveille, vous donne de l'énergie et vous prouve que vous êtes un ninja de la douche dur à cuire qui peut tout accomplir", explique Ewing. "J'essayais toujours de rejoindre le '5AM Club' et échouais lamentablement. Après quelques recherches, j'ai trouvé une routine matinale qui ressemble à des soins personnels et me donne les bases solides dont j'ai besoin pour me botter les fesses tous les jours."

Un must avant une semaine de quarts de nuit 🫧✨🌙 #everythingshower #showerroutine #nightshiftnurse #nightshiftprep #nightshiftroutine #showertiktok

Pas tout à fait prêt à conquérir le monde ? Utilisez votre douche du soir pour vous détendre.

Exemple : les dosettes d'infusion de douche "Sleep" et "Relax" de la nouvelle marque de bien-être Sprig. Développé par le géant de la salle de bain Kohler (qui exploite également cinq spas Kohler aux États-Unis et en Écosse), Sprig propose une gamme de dosettes d'aromathérapie rechargeables - développées en collaboration avec les parfumeurs Firmenich Etienne Bouckaert et Loic Bisceglie - ainsi que des appareils élégants pour les distribuer.

"Nous aimons regrouper nos parfums en trois catégories", explique Stephanie Krickeberg, directrice marketing associée de Sprig. "'Breathe' et 'Recharge' sont nos parfums les plus revigorants et revitalisants, et nous les voyons fréquemment utilisés le matin. 'Focus' et 'Shield' ont été conçus pour inspirer la vigilance et une attitude positive tout au long de la journée. ' Sleep' et 'Relax' ont été formulés pour encourager l'esprit à se détendre pendant que la journée se termine."

L'idée est de maximiser notre temps libre quotidien en ajoutant du bien-être à une tâche que nous effectuons déjà. "Beaucoup plus d'Américains se douchent que ne se baignent", note Krickeberg. "C'est vraiment une question de relaxation et de soulagement du stress par rapport au nettoyage."